Durch körperliches Training kommt es in unserem Körper zu einer physiologischen Anpassung. Diese Trainingsadaption führt in weiterer Folge zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Studien zeigten, dass vor allem Ausdauertraining und chronisch dynamische Belastungsformen die deutlichsten Trainingswirkungen auf unser Herzkreislaufsystem haben. Andere Trainingsformen wie Krafttraining bzw. statisches Training sowie Schnelligkeitstraining scheinen hier wesentlich weniger Effekt zu zeigen.„Anpassung des Herzkreislaufsystems auf körperliche Belastungen“ weiterlesen
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Regulation des Herzkreislaufsystems
Die Aufgabe unseres Herzkreislaufsystems ist es, mithilfe des arteriellen Blutdrucks eine konstante und stetige Organperfusion (Organdurchblutung) zu gewährleisten. Dabei kann entweder der arterielle Blutdruck selbst, oder die Durchblutung des Zielorgans angepasst werden. Um den arteriellen Blutdruck zu regulieren, werden spezielle Sensoren benötigt, die den aktuellen Zustand unseres Kreislaufes messen, und dann zentrale Zentren im Gehirn„Regulation des Herzkreislaufsystems“ weiterlesen
Blutgefäße
Die Blutgefäße unseres Körpers haben im Wesentlichen zwei entscheidende Aufgaben: Zum einen sollen sie das vom Herzen in den Kreislauf gepumpte Blut zu den Organen und auch wieder zurück transportieren. Zum anderen ermöglichen sie in den Organen den Stoffaustausch zwischen Zellen und Blut. Blutgefäße, die das Blut vom Herzen zu den Organen transportieren nennt man„Blutgefäße“ weiterlesen
Herzerregung und -mechanik
Das Herz hat die Eigenschaft sich in regelmäßigen Abständen zu kontrahieren um mittels dieser Pumpfunktion den gesamten Körper mit Blut zu versorgen. Hierfür müssen die Herzmuskelzellen ebenso regelmäßig elektrisch erregt werden. Dies geschieht autonom (selbständig) und kann über das sogenannte vegetative Nervensystem (siehe Kapitel Vegetatives Nervensystem) beeinflusst werden. Die Erregung am Herzen erfolgt durch spezielle„Herzerregung und -mechanik“ weiterlesen
Aufbau des Herzens
Makroskopischer Aufbau Das Herz ist das zentrale Organ unseres Herzkreislaufsystems und dient als Antrieb des Blutflusses in unserem Körper. Es ist ca. 300-500g schwer, liegt intrathorakal (innerhalb des Brustkorbs) und besteht aus zwei Kammern (Ventrikel) und zwei Vorhöfen (Atrien) und verbindet min diesen unsere zwei Kreislaufsysteme des Körpers, den Lungen- und den Körperkreislauf. Zwischen Ventrikel„Aufbau des Herzens“ weiterlesen
Grundlagen des Herzkreislaufsystems
Das Herzkreislaufsystem ist ein zentraler Kreislauf des Körpers, welcher er ermöglicht Blut durch den gesamten Körper zu transportieren.
