Hier findest du die neuesten Blogeinträge
Herzfrequenzvariabilität im Training
HRV richtig messen und interpretieren – als Kontextmarker statt als einfache Trainingsampel.
Ermüdung, Regeneration und Übertraining
Zentrale und periphere Ermüdung, Warnzeichen unzureichender Erholung und praktische Regenerationssteuerung.
Menstruationszyklus und Training
Was die Forschung über Zyklusphasen, Leistungsfähigkeit und eine sinnvolle individuelle Trainingssteuerung sagt.
SARS-CoV-2 Übertragung bei Kontaktsportarten
Über Pathogenese, Therapien und Übertragungswege im Alltag ist nun mittlerweile knapp ein Jahr nach Beginn der SARS-CoV-2 Pandemie einiges bekannt. Wenig weiß man jedoch vergleichsweise über das Infektionsgeschehen im Sport, im Spezielleren bei Kontaktsportarten. Im Profisport hat man sich Größtenteils auf eine Hygienekonzept mit sozialer Absonderung und regelmäßigen Screeningtests beholfen. Zum Teil wurden Veranstaltungen aufgrund…
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